반응형 나이아신 #비타민B31 나이아신 비타민 B3 나이아신은 비타민 B3로도 알려진 중요한 영양소입니다. 이것은 식품을 에너지로 변환하는데 필요한 핵산과 효소의 생산에 중요한 역할을 합니다. 또한 나이아신은 여러 가지 생리적 기능에도 관여합니다. 주요한 나이아신의 기능은 다음과 같습니다: 비타민 B3 나이아신의 기능 에너지 생산: 나이아신은 식품에서 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하여 에너지를 생산하는데 중요한 역할을 합니다. 이 과정은 신진대사라고도 불리며, 우리 몸의 모든 세포가 활동하는 데 필수적입니다. 핵산 합성: 나이아신은 핵산이라는 DNA와 RNA의 구성 요소를 생성하는 데 중요합니다. 이는 세포 분열과 성장, 신경 기능 등에 필수적인 프로세스입니다. 혈관 건강: 나이아신은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형